Sigurne ruke - kako da bolje spotirate pri bolderingu

Napisao: David Pegg

tekst iz ?asopisa "Climbing"

Najgore spotiranje ikada sam do?iveo na bolderingu u Hueco Tanks-u u Teksasu. Jednog momenta sam bio blizu vrha boldera " Best of the West" vise?i na dva jadna trenja; u slede?em momentu sam leteo u nazad prema zemlji. U njegovu ?ast, moj spoter me nije uhvatio. U stvari moj spoter sa nije pomerio ni milimetar. Udario sam ga poput brzog voza i zalepio ga za zemlju. Obojica smo zavr?ili le?e?i na zemlji, ja bez daha, a on izubijan i potresen.

Dobro spotiranje je podjednako va?no kao i dobro osiguravanje. Ipak, iako svi prolazimo kroz iste pokrete, iznenadjuju?e malo penja?a razmi?lja i pridaje pa?nje spotiranju - ili uop?te zna kako se to pravilno radi. Kao ?to sam nau?io u Hueku, spoter koji nezna, bez obzira koliko on bio hrabar, nije zamena za spotera sa dobrom tehnikom.

Lo?e spotiranje ?esto proisti?e iz neznanja ?ta je zapravo spotiranje. Spoter ne treba da hvata palog penja?a. Umesto toga njegova svrha je da usmeri penja?a na bezbedno mesto za pad, pobrine se da se prizemlji prvo nogama, i, ako je to mogu?e, uspori malo penja?a preuzev?i na sebe deo pada.

Prvi korak ka dobrom spotiranju je ispravno stajanje (pozicija). Zauzmite polo?aj na oko pola metra (oko 50 cm) od predpostavljene ta?ke ispadanja, kre?u?i se sa penja?em. Va?a kolena i laktovi bi trebali da budu blago povijeni da bi lak?e apsorbovali pad; va?i dlanovi bi trebali da budu otvoreni sa prstima ispru?enim i malo povijenim, povrede prstiju su ?este pri spotiranju. Oduprite se isku?enju da gledate penja?u u ruke; Koncentri?ite se na predeo penja?evih kukova, le?a ili gde ve? nameravate da prihvatite penja?a.

"Vilju?kar" Kada spotirate na previsnim problemima srednje visine, planirajte da prihvatite penja?a sa obe strane gornjih le?a, neposredno ispod pazuha. To ?e uspraviti penja?a. Dr?ite svoje ispru?ene ruke ?to bli?e penja?evim le?ima da bi ga br?e prihvatili, jer ?to je ve?e ubrzanje te?e je prihvatiti penja?a u padu.



"Naru?je" Na niskim, previsnim problemima ne?ete biti u mogu?nosti da stanete ispod penja?a, da primenite "vilju?kar" spotiranje. Umesto toga stanite ili kleknite( ?u?nite) sa jedne strane, i ispru?ite ruke ispod penja?a. Ruke treba da budu postavljene nekoliko centimetara ispod penja?evih ledja ( sredina i gornji deo le?a ). Ruke blago savijte, i budite spremni da penja?a prihvatite u naru?je ako padne.








"Kukovi" Ovo je spotiranje koje se koristi na vi?im i manje strmim problemima kada je vrlo verovatno da ?e penja? pasti prvo na noge.
Pratite kukove penja?a svojim ispru?enim rukama, tako?e vode?i ra?una da ruke budu ?to bli?e telu penja?a. Uslu?aju pada, prihvatite kukove i navedite penja?a na mesto koje je sigurno za pad.

Dobar spoter, ve?t u ovim tehnikama, mo?e da vam ulije samopouzdanje da napravite neke te?ke i rizi?ne pokrete. Ono ?to je tako?e va?no to je da spoter nemo?e da elimini?e opasnost iz bolderinga. Zapamtite, svaki put kada padnete ugro?avate ne samo sebe, ve? i osobu koja vas spotira. Budite pa?ljivi, razgovarajte o problemu i potencijalnim opasnostima sa svojim spoterom, i vodite ra?una kada ispadate.








Prevod: Rade Vu?kovi?
www.climbing.com